Mentaltraining

Ich vermute der ein oder andere wird von Mentaltraining schon mal  gehört haben. Meistens im Zusammenhang mit Sport, um fokussiert zu bleiben, positiv zu denken und seine Ziele zu erreichen!
Aber im Grunde können wir alle Mentaltraining in unseren Alltag einsetzen! Realistische Ziele definieren, Visionen und Träume erschaffen, Glaubenssätze und negative Gedankenmuster verändern, sowieso lernen, negative Gefühle anzunehmen, um im Leben glücklich, zufrieden und erfolgreich  zu sein.

Als ich mich im November für die Ausbildung Mentaltraining auf der Vitalakademie entschied, hatte ich natürlich keine Ahnung in wie fern sich mein Leben Qualitativ verändern würde. Die Auf- und Abs im Leben kennt jeder und man hat irgendwie gelernt damit umzugehen. Auch ich habe mich ständig wie in einer Achterbahnfahrt gefühlt, im Wissen, dass nach einem Hoch bestimmt gleich wieder ein Tief kommt, in dem ich wahrscheinlich wieder sehr lange feststecke. Und ich sag’s ganz ehrlich, darauf hatte ich langfristig gesehen keine Lust mehr. Ich wollte das Leben nicht mehr einfach so hinnehmen, konnte die Sprüche der Leute „Das ist nun mal so!“ nicht mehr hören und entschied mich Mein Leben wieder aktiv mitzugestalten.

IMG_0862.JPG

Schon nach den ersten beiden Kurstagen fühlte ich mich richtig beflügelt, inspiriert, motiviert, mit positiver Energie geladen, ging nach Hause mit einem riesen Lächeln auf dem Gesicht und ja ich hätte die ganze Welt umarmen können. :)
Ich hatte das Gefühl, Das ist es! Ich will alles um das Thema Mentaltraining wissen. Ich möchte, dass Menschen sich auch wieder positiv und zufrieden fühlen, gerade in dieser Zeit, wo es vielen meiner Wahrnehmung nach, nicht besonders gut geht.

Und jetzt kommt meine Frage, meine Bitte an Dich! Ich brauche für meine Ausbildung einen Praktikumsnachweis. Das bedeutet, ich brauche Klienten die sich für das Thema Mentaltraining interessieren und sich für ein oder zwei Stunden, in einem Vieraugen Gespräch, für eine Mentaltrainingseinheit zur Verfügung stellen. Das Ganze ist unentgeltlich, ich bitte dich nur um deine Zeit. :)

Wobei hilft dir Mentaltraining?

Durch das Mentaltraining helfe ich dir dein Leben wieder aktiver und bewusster zu gestalten, nur du bist der Regisseur niemand anderes und nur du hast es in der Hand! Ja, es braucht Mut um diesen ersten großen Schritt zu gehen, um aus der Gewohnheit raus zu kommen, Veränderung zuzulassen, aber es ist immer nur Veränderung zum Besseren, immer!
Mentaltraining trainiert den eigenen Geist, deinen Verstand! Ich weiß es ist schwierig, weil wir es nie gelernt haben, aber auch das ist nötig um gesund und glücklich zu sein. Unseren Körper müssen wir ja schließlich auch trainieren, sonst haben wir da Schmerzen und hier ein Wehwehchen. Du und ich, wir bestehen aus Körper, Geist und Seele und es ist deine und meine Verantwortung für uns selbst zu sorgen. Wenn nicht wir, wer dann?

  • Wie kann ich mein Unterbewusstsein beeinflussen,
  • wie lerne ich mit meinen Ängsten umzugehen,
  • wie kann ich negative Denkmuster verändern,
  • mein Selbstbewusstsein steigern,
  • Gefühle beeinflussen,
  • Träume visualisieren,
  • meine Selbsterkenntnis fördern und Eigenverantwortung übernehmen,
    für ein glückliches Leben? 

Fühlst du dich angesprochen? Bist du neugierig geworden? Oder vielleicht kennst du jemanden, dem du von mir erzählen möchtest! Schreib mir einfach, sei mutig, ich freue mich sehr auf Dich!

E-mail: kathrin.salcher@hotmail.com
Facebook: Kathrin Salcher

20160221_180917.JPG

LOVE,

Kathrin

Advertisements

welche Gedanken hast du zu dem Thema ?

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s