Körperwahrnehmung – VIDEO

Heute gibt es von mir eine Meditation für eine bessere Körperwahrnehmung!

Wann hast du das letzte Mal deinem Körper die volle Aufmerksamkeit geschenkt?
Kannst du dich überhaupt in jeden deiner Körperteile hineinspüren?
In jeden Fingen, in jede Zehe oder in deinen Rücken?

Im folgenden Video helfe ich dir dich wieder richtig zu entspannen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen! Probier es einfach aus und sag mir wie du dich dabei und danach gefühlt hast :)

Viel Spaß beim Entspannen!

Love,

Kathrin

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2 thoughts on “Körperwahrnehmung – VIDEO

  1. Liebe Kollegin Kathrin !
    Deine Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit der Auszeit vom Alltag . Innerhalb einer Viertelstunde erlebt man eine Harmonisierung und eine „Leichtigkeit „. Innerhalb kürzester Zeit ist es möglich“ einfach nur noch zu sein“.Sehr gelungen!
    Gruß aus KA
    Ralph Kessel

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