Bananen – Pancakes ohne Mehl

Ich bin kein Morgenmensch… Aber ich bin es gewohnt zu frühstücken. Deshalb nehme ich mir bewusst Zeit und stehe extra früher auf, obwohl ich manchmal wirklich länger schlafen könnte. Am Morgen bin ich meist für mich alleine. In Stille und ohne Stress starte ich in den Tag und genieße mein Frühstück. Heute möchte ich dir […]

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Der letzte Zug [Tagebuch]

Noch einmal zieh ich mich die Stange hoch, und noch einmal, mit aller Kraft, dann geht nichts mehr. Die Ausbildung hört genauso auf wie sie begonnen. Mit einer Challenge. Diesmal kämpft aber nicht jeder für sich, sondern gemeinsam in der Gruppe. Wer arbeitet am besten zusammen, wer ist am schnellsten und wer am stärksten. Waren […]

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Die Seele berühren

Wir hetzen umher, laufen, smsn, telefonieren, diskutieren und treffen Entscheidungen im Sekundentakt. Gewöhnlich läuft das alles ganz schnell und vor allem gleichzeitig ab. Trotzdem scheint es, als kämst du nicht hinterher. Dein Stresspegel steigt. Die Atmung wird flacher. Ein enge Gefühl macht sich im Brustraum breit. Deine Reizbarkeit erhöht sich und keine Ende ist zu […]

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Unter Druck [Tagebuch]

Langsam aber sicher steigt der Druck in der Gruppe. Die Abschlussprüfung ist nur noch knapp 10 Wochen weg. Es gibt viel zu lernen und viel zu trainieren. Unser Ziel ist es in 5 Übungen bestimmte Kraftwerte zu erreichen. Während manche sich spielend leicht tun, ist es für mich eine enorme Herausforderung, das Limit zu erreichen. […]

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Friede und Harmonie

Oft betritt man einen Raum in dem man sich nicht wohl fühlt, obwohl äußerlich nichts Ungewöhnliches zu erkennen ist. Dass was man hier spürt ist Energie. Energie von anderen Menschen, Emotionen, Gefühle usw. Doch wie kann ich meine Wohnung von solchen Energien reinigen, oder gar mich selbst? Ich darf dich heute mitnehmen in eine Welt einzigartiger […]

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Auf festen Beinen stehen [Tagebuch]

Die Ausbildung zum Strength Coach schreitet mit großen Schritten voran. Nur noch wenige Wochenenden, in der wir als Gruppe zusammen kommen und lernen dürfen, unseren Wissensdurst stillen, stärker werden und unsere Basis legen, für unsere Zukunft! Und um diese Basis geht es heute. Sowohl im Training als auch im Leben. Was bedeutet es für mich […]

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Bäume für die Welt

In der letzter Zeit, ist mein Bedürfnis etwas aktives für diesen Planeten zu tun, gewachsen! Für unsere Erde – unser Zuhause, auf dem wir alle zusammen leben. Mein Bewusstsein wächst tagtäglich und mir ist klar geworden, dass es nicht selbstverständlich ist, das es mir so gut geht. Das ich mir nicht einfach nehmen darf was mir gefällt, ohne über […]

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